Meditatie
Meditatie ondersteunt je zoektocht naar verbinding met jezelf
Meditatie staat voor mij voor verbinden. Verbinding met mijzelf, mijn binnenwereld. Ogen sluiten en naar binnen keren, voelen wat daar aanwezig is.
Soms is er veel te voelen en weet ik, dat ik eerst daarmee aan de slag mag. Een andere keer is het rustig en kan ik mij verbinden met stilte en vrede in mezelf.
Verbinding zoeken met de stilte in mezelf heeft me al veel gebracht.
Soms een inzicht en vaker een tevreden gevoel. En dit tevreden gevoel kwam daar niet vanzelf.
Vrede en tevredenheid kun je cultiveren in jezelf, en een vriendelijke houding ontwikkelen naar jezelf toe.
En vriendelijkheid voor jezelf straal je uit naar je omgeving.
Mediteren is geen sport, religie of hobby, het is ook geen wondermiddel; het is een slag. En nu ik de slag te pakken heb, ervaar ik de vele gezondheidsvoordelen in mijn leven.
Mediteren werkt door op lichaam, geest en emotie en werkt ont-stressend. En stress is misschien wel de grootse oorzaak van al het menselijk lijden in deze moderne tijd.
Mediteren ondersteunt je zoektocht naar verbinding met jezelf.
Deze verbinding met jezelf, door middel van mediteren wil ik graag delen. Om een ieder die nieuwsgierig is naar mediteren, lessen aan te bieden om kennis te maken met mediteren of je meditatie te verdiepen.
En zo voor jezelf te ontdekken, wat werkt voor jou.
Zodat jij, net als ik, de vele voordelen van meditatie kan ervaren.
Voor mij zijn mijn meditaties als een bloem.
Als een bloem die ik water geef.
Een bloem in de knop, die zich iedere keer opent
Ik doe dat niet, ik geef alleen water.
Ik heb het juiste potje uitgezocht en zorg voor de juiste mest.
Het is de bloem zelf, die zich opent.
Ik mag met mijn verhaal, mijn beschrijving,
de mensen de ruimte geven, om hun wortels te voeden.
En ik geef ze water, maar zijzelf bepalen wanneer zij bloeien.
